Periostitis Tibial (Shin splints) (3048)
Puntos clave a continuación
¿Qué es la periostitis tibial?
La periostitis tibial es una irritación de los músculos inferiores de la pierna. La mayoría de las veces el dolor se siente a lo largo del borde del hueso largo de la pierna baja llamado tibia. La causa de la periostitis son las actividades de impacto repetitivas de las piernas como correr o saltar. El alineamiento pobre de los pies o el incremento de ejercicio pueden también causar periostitis tibial.¿Cuáles son los síntomas?
• Sensibilidad al tacto a lo largo del hueso.• Dolor al correr.
• Dolor en la pierna al mover el tobillo contra resistencia (empujándolo).
¿Cómo se diagnostica?
La periostitis tibial se diagnostica por la ubicación del dolor y otros síntomas. Su proveedor de atención de salud puede también preguntarle sobre sus actividades.¿Cómo se trata?
Puede ser de ayuda para el dolor y la inflamación tomar analgésicos, reducir los saltos y el tiempo que se corre, descansar y aplicar hielo en la espinilla. Otros tratamientos pueden incluir:• Aplicar hielo. Use una bolsa de hielo picado, chícharos (guisantes) o elotes (maíz) congelados. Puede reutilizar estos artículos como compresa fría. No coma los chícharos ni elotes una vez que los haya usado como compresa fría.
– Coloque una toalla entre la piel y la bolsa. Aplicar la compresa fría directamente a la piel puede causar quemaduras por congelación. Ponga la bolsa en el área dolorosa.
– Déjela durante 15 a 20 minutos.
• Un vendaje elástico como Ace® wrap que pone presión (compresión) en el tobillo para ayudar a disminuir la inflamación.
• Es posible que se necesiten ejercicios para estirar y fortalecer los tobillos, rodillas y caderas. La terapia regular le puede enseñar una rutina de ejercicios que le ayudará regresar a las actividades habituales.
• Los ortóticos y plantillas con arco pueden ayudar a mantener el alineamiento correcto de los pies.
• Se podrían necesitar radiografías o Imágenes por Resonancia Magnética para ver si un hueso fracturado está causando el dolor.