SPANISH-Breastfeeding- Breast milk pumping guidelines
Puntos clave a continuación
Pautas para la extracción de leche materna
Días 1 a 4
Fase de calostro
- Comience la extracción dentro de la 1hora después del parto. Si no puede, hágalo tan pronto como le sea posible.
- Utilice un sacaleches eléctrico doble similar al utilizado en hospitales.
- El seguro médico a menudo cubre el costo de un sacaleches.
- Pídale a la enfermera o a la especialista en lactancia que le ayude a conseguir un sacaleches.
Frecuencia
- Sáquese leche cada 3 horas, contadas a partir del inicio de la última extracción.
Extraiga la leche de día y de noche; en total serían 8 veces en 24 horas.
- Podría necesitar un reloj con alarma para despertar en la noche para extraerse leche.
- Mantenga un registro de la cantidad extraída y escríbalo en el calendario
- (consulte el registro de extracciones). O use una aplicación del teléfono para la extracción.
- En cada extracción, beba de 6 a 8 onzas de líquido, preferente-mente agua.
Duración
- Use el programa de extracción INITIATE (INICIE) durante el 1er día de extracción para estimular la producción de leche.
- Use el programa de extracción MANTAIN (MANTENGA)después del
- 1 er día de extracción para vaciarse mejor.
- Comience a extraer en el nivel de succión más bajo. Suba el nivel de succión al nivel que le sea cómodo. Reduzca la succión si resulta doloroso.
- Si siente dolor en los pezones, puede que el embudo del sacaleches sea muy pequeño.
- Pídale a la especialista en lactancia que le ajusten embudos más grandes.
Sugerencias
- Al principio, algunas madres no logran extraer leche o sólo pueden extraer unas gotas. Otras pueden extraer mucho más.
- Durante los primeros 3 a 4 días extraiga manualmente las gotas de calostro, en una cuchara o un vaso dosificador después de usar un sacaleches.
- Luego de eso, extraiga manualmente mientras usa el sacaleches para vaciarse mejor.
- Extracción manual:La frecuencia
- Con la mano formando una “C”, coloque los dedos debajo de su seno y el pulgar encima de este aproximadamente a 1 pulgada de la areola. Comprima, relaje y repita 10 veces. Cambie una y otra vez de un seno al otro. Recolecte la leche en una cuchara, un vaso pequeño o un recipiente del sacaleches.
- Puede hacer o comprarse un brasier para extracción que sujete las partes. Pregunte a su consultora de lactancia materna para más información.
Almacenamiento
- Limpie las gotas de calostro con un aplicador de punta de algodón para cuidados bucales.
- Pida más información a la consultora de lactancia o a la enfermera.
- Las cantidades pequeñas de calostro pueden extraerse de una cuchara o vaso con una jeringa pequeña. Extraiga y almacene en recipientes pequeños de 1 onza hasta que esté a la mitad.
- No mezcle la leche de diferentes extracciones mientras su hijo esté en el hospital.
- Extraiga la leche en un recipiente que sea más grande de lo que usted pueda llenar.
Días 4 a 14
Leche de transición a leche madura
- Comúnmente, la leche materna baja el 4° ó 6° día. Este proceso puede ser más lento si la madre está enferma, tuvo una cesárea o le administraron ciertos medicamentos.
Frecuencia
- Continúe extrayendo cada 3 horas, de día y de noche. Extraiga durante 2 minutos más después de la última gota en las válvulas amarillas. Una vez que le ha bajado la leche esto puede ser de 20 a 30 minutos.
Duración
- Extraiga manualmente en un recipiente o botella del sacaleches después de que usted haya parado de extraerse para obtener incluso más leche'
Sugerencias
- Si es necesario, extráigase la leche antes de 3 horas en lugar de saltarse la extracción o esperar demasiado.
Almacenamiento
- Deje espacio suficiente en el recipiente al congelarlo.
- Use los recipientes que le provea el hospital. No use bolsas para almacenar.
- Use los recipientes una sola ve
Después de 2 semanas
Leche madura
- Cada mamá podrá producir una cantidad diferente.
- Objetivos de la extracción
- Si planea amamantar o alimentar con leche materna, deberá tener una cantidad mínima para la semana 2.
- Su objetivo es extraer un mínimo de:
- 2 1/2 a 3 onzas en cada extracción (75 a 90 ml) o 20 a 25 onzas al día (600 a 750 ml).
- Algunas madres demoran más en que su suministro de leche llegue a esta cantidad.
- Converse con la especialista en lactancia si tiene un suministro bajo.
- ¡Cualquier cantidad de leche materna es buena para su bebé!
Frecuencia
- La frecuencia de las extracciones depende de su suministro.
- Si ya cumplió su objetivo: Continúe extrayendo leche cada 3 horas.
- Si aún no cumple su objetivo:
- Aumente la frecuencia de extracciones a cada 2 horas durante el día.
- Si sobrepasó su objetivo:
- Converse con la especialista en lactancia para fijar un programa. Algunas madres podrían necesitar extracciones menos frecuentes.
- No omita las extracciones
- nocturnas a menos que tenga un buen suministro de leche o que necesite descansar.
Duración
- El masaje en los senos y la extracción manual junto con la extracción con el sacaleches ayudará a obtener más leche y acelerar la sesión de extracción.
Sugerencias
- Utilice el registro de extracción para controlar las veces y cantidades de cada extracción.
- El registro le ayudará a ver si su suministro está aumentando o disminuyendo.
- Su suministro podría disminuir al omitir alguna extracción. Las extracciones más frecuentes deberían aumentar su suministro.
- No omita extracciones. Haga las extracciones más temprano si no puede hacerlo a la hora programada.
- Un horario por escrito podría ayudarle a hacer las extracciones puntualmente.
- Si su bebé no toma toda la leche, no disminuya la frecuencia de las extracciones.
- A veces es difícil aumentar el suministro una vez que se ha reducido. Deseará mantener su suministro a medida que su bebé crezca y se alimente más.
Almacenamiento
- Extraiga la leche en botellas más grandes y vacíe la leche en recipientes para almacenarla.
- Si su bebé está tomando leche fresca, almacene porciones para que le dure 96 horas en el refrigerador.
- Si su bebé no está tomando toda la leche fresca, congélela dentro de las siguientes 24 horas después de extraerla.
- Si usa leche congelada, descongele sólo la cantidad que le va a dar en las siguientes 24 horas.
- Converse con la consultora de lactancia si tiene cualquier pregunta sobre el almacenamiento.
Otra información útil
Pida estas hojas de enseñanza:
- 1402 Leche materna: Cómo llevarla y traerla del hospital
- 1401 Almacenamiento y preparación de la leche materna