Trastornos de ansiedad en adolescentes (Anxiety disorders in teenagers) (1671)

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta normal al estrés. Los adolescentes tienen un trastorno de ansiedad cuando experimentan mucho miedo y preocupación que duran un periodo largo de tiempo. Es posible que comiencen a tener problemas en la escuela o socialmente debido a la ansiedad. Es común que un adolescente con ansiedad se ponga nervioso en los exámenes, en las competencias de deportes o al conocer gente nueva. La ansiedad es un problema cuando interfiere con la habilidad del adolescente para funcionar.

La ansiedad puede provocar que se sientan inquietos, cansados o tensos. Algunos adolescentes se quejan de dolores estomacales, mareos u otras molestias y dolores. Es común que tengan problemas para concentrarse o dormir. Muchos adolescentes con ansiedad no se sienten seguros y se molestan fácilmente.

Existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad en adolescentes. Su hijo tiene

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¿Qué causa los trastornos de ansiedad?

Hay muchas razones por las que un adolescente puede tener ansiedad. Puede ser genético (que se hereda) y comenzar al momento de nacer. También puede empezar después de la exposición a eventos estresantes y problemas en la escuela o con los amigos.

¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de ansiedad?

• Los adolescentes con ansiedad pueden:
• Preocuparse mucho sobre sobre diversos aspectos. Es posible que no sean capaces de controlar la preocupación y que a menudo hablen o hagan preguntas sobre lo que les preocupa. Esto se llama necesidad de aprobación.
• Tener miedo de cometer errores y sentirse avergonzado.
• Evitar lugares o actividades que los hagan sentir nerviosos, como las multitudes o hablar en la escuela.
• Tener dificultades para hacer la tarea y ser lento para terminarla.
• Tener pensamientos indeseados frecuentemente. Estos se llaman obsesiones.
• Repetir conductas específicas en respuesta a las preocupaciones. Estas se llaman compulsiones.
• Sentir mucho miedo de, por ejemplo, animales, alturas, estar en un avión o ver sangre.

¿Cómo se tratan los trastornos de ansiedad?

Los problemas de ansiedad continuarán si su adolescente no obtiene ayuda. Existen dos tipos de tratamiento que pueden ayudar a su hijo que padece ansiedad.

1. El tratamiento para la ansiedad leve comienza con psicoterapia donde un proveedor de atención de salud ayuda a su hijo al hacerlo entender cómo piensa y siente. En terapia, los adolescentes aprenden a remplazar sus pensamientos ansiosos con otros que les sean de ayuda y a aliviarlos con habilidades para superar dificultades. Su hijo tendrá que practicar lo que aprenda fuera de las sesiones, ya que es una parte importante de la terapia. La psicoterapia la llevan a cabo generalmente los psicólogos, consejeros de salud mental y trabajadores sociales clínicos.

2. Los medicamentos pueden ayudar a disminuir los sentimientos de ansiedad. Es posible que se los receten a su hijo para ayudarlo.
Para la ansiedad de moderada a grave, el tratamiento que usa la combinación de psicoterapia y medicamentos puede ser el de más ayuda.

Favor de ponerse en contacto con uno de los siguientes terapeutas para inscribir a su hijo a psicoterapia ambulatoria: _________________________________________________________________________

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo con su ansiedad?

• Anímelo a que realice actividades de relajación como respiración profunda, meditación y yoga. Se deben practicar regularmente.
• Ayúdelo a notar sensaciones físicas relacionadas con la ansiedad (dolores estomacales o de cabeza, sensación de inquietud). Asegúrese de que use sus estrategias de relajación en esos momentos.
• Ayude a su adolescente a que duerma lo suficiente, a hacer ejercicio y a que coma una dieta nutritiva.
• Escuche detenida y respetuosamente cuando su hijo esté dispuesto a hablar sobre su ansiedad. No le diga que no se preocupe, ya que sus preocupaciones son muy reales para él.
• Ponga atención a las reflexiones de su adolescente y ayúdelo a que sean más positivas. Ayúdelo cuando se sienta ansioso a decir “esto ha pasado antes y sé cómo manejarlo o a quién acudir para obtener ayuda”.
• Hable con el personal de la escuela de su hijo y asegúrese de que los maestros estén conscientes de la ansiedad de su adolescente. Si la ansiedad le causa problemas en la escuela, es posible que sea necesario un plan especial que se llama Plan 504 o Programa Educativo Individualizado (IEP, por sus siglas en inglés). Estos planes pueden ofrecer concesiones como tiempo adicional en los exámenes, carga de trabajo reducida, ayuda con la organización y ajustes a las presentaciones.

• http://www.worrywisekids.org/
• https://childmind.org/topics/concerns/anxiety/
• https://adaa.org/living-with-anxiety/children/childhood-anxiety-disorders
• Asociación americana de ansiedad y depresión (Anxiety and Depression Association of America) www.adaa.org
• Red para la ansiedad infantil (Child Anxiety Network) www.childanxiety.net/Anxiety_Disorders.htm