Budines con alto contenido de calorías (High calorie puddings) (1129)

Budín con alto contenido de calorías (vainilla o chocolate)

• 2 tazas de leche entera**
• 1 paquete (tamaño de la porción: 4) de budín instantáneo de vainilla o chocolate
• 2 cucharaditas de aceite vegetal
• 2 paquetes de desayuno instantáneo en polvo de vainilla o chocolate

Budín con alto contenido de calorías (plátano)

• 1 taza de leche entera**
• 1 plátano maduro
• 1 paquete (tamaño de la porción: 4) de budín instantáneo de crema de plátano 
• 2 cucharaditas de aceite vegetal
• 2 paquetes de desayuno instantáneo en polvo de vainilla

Instrucciones para los budines de vainilla, plátano y chocolate:

Agregue el aceite vegetal a la leche. Mezcle todos los ingredientes. Para saber cómo mezclar y el tiempo de refrigeración, siga las indicaciones en la mezcla del budín. Rinde de 4 a 5 porciones.

Información Nutricional: ½ taza equivale a alrededor de 250 calorías y 8 gramos de proteína.

Consejo: Para más variedad, agregue otros sabores de budín instantáneo y desayuno instantáneo.

Budín de mantequilla de cacahuate (maní) con alto contenido de calorías

• ½ taza de mantequilla de cacahuate (maní) cremosa
• 1 ½ taza de leche entera**
• 1 paquete (tamaño de la porción: 4) de budín instantáneo (de cualquier sabor)

Agregue lentamente la leche a la mantequilla de cacahuate (maní); mezcle hasta que esté suave.  Agregue la mezcla de budín y bata lentamente con una batidora manual o una licuadora eléctrica a la velocidad más baja hasta suavizarla.

Información Nutricional: ½ taza equivale a alrededor de 270 calorías y 10 gramos de proteína

**considere sustituir  substitutos de  leche con proteína de soya, coco o de chícharo (guisante), de ser necesario.