La alimentación de su bebé (Feeding your baby for the first 12 months) (1593)

Puntos clave a continuación

¿Por qué debo seguir las pautas para alimentar a mi bebé?

Alimentar a su bebé es uno de los trabajos más importantes que tiene. Durante el primer año de vida, su bebé crece y se desarrolla rápidamente. Una buena nutrición es muy importante durante este tiempo. Saber cómo y cuándo comenzar a darle alimentos sólidos a su bebé puede resultar confuso. Esta información le ayudará a satisfacer las necesidades nutricionales de su bebé.

Edad	Observe si cuenta con estas habilidades	Alimentos que le puede ofrecer
Desde el nacimiento hasta los 6 meses:		Ofrézcale leche materna o fórmula hasta que su bebé cumpla 1 año de edad

Edad	Observe si cuenta con estas habilidades	Alimentos que le puede ofrecer
De 6 a 7 meses:	Usa las manos para ayudar a sostener el biberón. Mantiene la cabeza en una posición estable.	Siga alimentándolo con leche materna o fórmula. Agregue cereal infantil de un solo grano a la dieta de su bebé. No añada cereal al biberón, a menos que se lo indique el proveedor de servicios de salud. Agregue purés o alimentos licuados como frutas, verduras y carnes a la dieta de su bebé. No es importante el orden en que le comience a dar estos alimentos.
De 7 a 8 meses:	Comienza a sentarse sin apoyo. Comienza a sujetar una cuchara con las manos mientras se le da de comer. Abre la boca para recibir la cuchara. Trata de morder los alimentos.	Siga alimentándolo con leche materna o fórmula, cereal y purés. Continúe agregando nuevos purés y cereales multigrano a la dieta de su bebé. Ofrézcale alimentos sólidos 1 a 3 veces al día. Comience a darle leche materna o fórmula usando una taza abierta a la hora de comer.

Edad	Observe si cuenta con estas habilidades	Alimentos que le puede ofrecer
De 8 a 10 meses:	Puede morder los alimentos. Sigue practicando llevarse la cuchara a la boca. Comienza a usar los dedos para alimentarse. Come con un movimiento hacia arriba y hacia abajo de masticación. Puede beber de una taza abierta.	Siga alimentándolo con leche materna o fórmula, cereales y frutas, verduras y carnes en puré. Agregue alimentos machacados como puré de frijoles cocidos, ofreciéndole una variedad de alimentos sólidos 3 veces al día. Agregue a la dieta alimentos que puedan comerse con la mano: Pan tostado, galletas Fideos y arroz cocidos Rebanadas de frutas blandas (plátanos, peras) Queso Alimentos sólidos que se disuelven en la boca fácilmente. (cereales inflados o secos, galletas que se desmoronen fácilmente).

Edad

Observe si cuenta con estas habilidades

Alimentos que le puede ofrecer

De 8 a 10 meses:

Puede morder los alimentos.
Sigue practicando llevarse la cuchara a la boca.
Comienza a usar los dedos para alimentarse.
Come con un movimiento hacia arriba y hacia abajo de masticación.
Puede beber de una taza abierta.

Siga alimentándolo con leche materna o fórmula, cereales y frutas, verduras y carnes en puré.
Agregue alimentos machacados como puré de frijoles cocidos, ofreciéndole una variedad de alimentos sólidos 3 veces al día.

Agregue a la dieta alimentos que puedan comerse con la mano:

Pan tostado, galletas
Fideos y arroz cocidos
Rebanadas de frutas blandas (plátanos, peras)
Queso
Alimentos sólidos que se disuelven en la boca fácilmente. (cereales inflados o secos, galletas que se desmoronen fácilmente).

Edad	Observe si cuenta con estas habilidades	Alimentos que le puede ofrecer
De 10 a 12: meses:	Puede sujetar la cuchara y llevársela a la boca pero no puede alimentarse solo. Ayuda a sujetar la taza. Comienza a alimentarse solo usando los dedos.	Siga alimentándolo con los alimentos anteriores para niños de 8 a 10 meses. Agregue alimentos de mesa finamente picados, como panqueques o hot cakes con miel o trozos de carnes frías. Agregue yogurt sin sabor, queso tipo cottage y huevos revueltos. Al cumplir su hijo 1 año de edad, puede agregar leche entera pasteurizada. Continúe ofreciendo leche materna, fórmula, o leche entera (después de que cumpla 1 año) en una taza abierta con los alimentos. Ofrézcale alimentos sólidos en las 3 comidas y hasta 2 a 3 refrigerios al día.

Consejos para la alimentación

Es importante administrar leche materna y/o fórmula durante al menos el primer año. No use leche entera hasta que su hijo cumpla un año.
Si su familia decide no darle leche humana ni leche entera de vaca después del año de edad, hable con su médico para asegurarse de que su hijo satisfaga sus necesidades nutricionales.
No apoye el biberón de su bebé. Cuando alimente con biberón, acune a su bebé en una posición semivertical y apoye su cabeza.
Pruebe un ingrediente de "un solo ingrediente". comida nueva a la vez. Espere de 2 a 3 días antes de comenzar otro. Esto le dará tiempo para estar atento a cualquier reacción alérgica.
Los bebés menores de 6 meses no necesitan agua adicional para hidratarse, incluso en climas cálidos y secos. Si su bebé está enfermo, hable con su médico antes de darle otros líquidos que no sean leche materna o fórmula infantil.
No le dé a su bebé jugos de frutas, Kool-Aid®, ponche de frutas, refrescos, agua azucarada, té o café.
No le dé a su bebé alimentos fritos, salsas con alto contenido de grasa, salsas ni carnes procesadas como mortadela o salchichas.
Mantenga a su bebé en una silla alta cuando le dé alimentos sólidos.

Alérgenos alimentarios

Una vez que su bebé esté comiendo alimentos, también puede darle alimentos con alérgenos comunes. Esto significa que puede ofrecerles formas seguras de maní, trigo, huevos y pescado. A continuación se ofrecen algunas ideas para introducir estos alimentos de forma segura:

Agregue 2 cucharaditas de mantequilla de maní cremosa o maní en polvo a un frasco de comida suave para bebés, como plátanos
Bocadillos de maní
Cereal infantil integral
Para bebés mayores (de 10 meses o más): huevos revueltos, trozos pequeños de pescado desmenuzado
Busque alimentos infantiles envasados u otros alimentos prefabricados que contengan estos alérgenos comunes

Hable con su médico si su bebé tiene alergias alimentarias o si no está seguro de si debería comer estos alérgenos comunes.

No le dé a su hijo alimentos de la siguiente lista. Los bebés pueden ahogarse con trozos pequeños y alimentos duros, espesos o pegajosos como:

Uvas
Verduras crudas
Pasas
Chicle
Nueces
Pretzels
Patatas fritas
Palomitas de maíz
Dulces
Perritos calientes
Cuero de frutas
Mantequilla de maní*

*Los bebés pueden ahogarse con trozos gruesos de mantequilla de maní. Está bien darle a su bebé mantequilla de maní si la mezcla en un puré o la unta finamente sobre una galleta salada o una tostada.
No agregue azúcar, miel, sal o pimienta a la comida de su bebé. La miel provoca una especie de intoxicación alimentaria infantil llamada botulismo. No se los dé a un niño menor de un año.

Suplementos

Vitamina D
Todos los bebés que reciben leche materna deben recibir 10 microgramos (400 unidades internacionales) de vitamina D cada día a partir de los primeros días de vida. Esto evitará el raquitismo. Se debe administrar vitamina D hasta que el bebé deje de recibir leche materna.
La fórmula fortificada con hierro no tiene suficiente vitamina D para los bebés. Si su bebé bebe menos de 33 onzas de fórmula infantil estándar al día, agregue 10 microgramos (400 unidades internacionales) de vitamina D infantil.

Hierro
Los bebés que toman leche materna tienen suficiente hierro hasta los 4 a 6 meses de edad. Hable con el médico de su bebé para ver si necesita un suplemento de hierro a esta edad
La fórmula infantil fortificada con hierro, junto con sólidos apropiados para su edad, puede proporcionar suficiente hierro y zinc hasta que su hijo cumpla un año.

Destete dirigido por el bebé

Algunas familias optan por saltarse los purés tradicionales para bebés y pasar directamente a ofrecer alimentos blandos de mesa. Esto a menudo se denomina "destete dirigido por el bebé". porque el bebé es el encargado de recoger los alimentos y alimentarse solo en lugar de que un cuidador los alimente con cuchara. Hay muy poca información sobre la seguridad del destete dirigido por el bebé, por lo que hay algunas cosas importantes a tener en cuenta:

No ofrezca alimentos que puedan provocar que el bebé se ahogue (consulte la lista en la página 2 de este folleto).
Siempre debe haber un cuidador presente mientras el bebé se alimenta para interactuar con él y ayudarlo si es necesario.
Sigue siendo importante que el bebé aprenda a alimentar con cuchara purés además de alimentos blandos de mesa. Los purés que se pueden ofrecer podrían incluir: frutas y verduras bien machacadas o licuadas, frijoles refritos, hummus, yogur o sopas cremosas.
Los bebés que reciben leche materna pueden necesitar una fuente suplementaria de hierro si no reciben alimentos para bebés ricos en hierro o fortificados con hierro, como purés de cereales y carnes.

Para obtener más información sobre salud y bienestar, consulte este recurso: https:// kidshealth.org/ChildrensWi/en/parents

ALERTA

Llame al médico, enfermera o clínica de su hijo si tiene alguna pregunta o inquietud o si su hijo tiene necesidades especiales de atención médica que no estaban cubiertas por esta información.