Inclinación de la cabeza hacia la derecha/giro de la cabeza a la izquierda ( Torticollis: Right head tilt / Left head turn level 2 exercise) (207201)

Puntos clave a continuación

Inclinación de la cabeza hacia la derecha/giro de la cabeza a la izquierda
(Programa de ejercicios de nivel dos)

Estos ejercicios y estas actividades son para bebés más grandes o niños pequeños que tengan tortícolis. Haga estos ejercicios sólo si un fisioterapeuta se los ha explicado. Si tiene preguntas o inquietudes llame al (414) 607-5280.

Nota: Es importante que recueste a su bebé boca abajo varias veces al día mientras esté despierto y supervisado. Esto se llama “tiempo boca abajo” (“tummy time”). Para cuando tenga 4 meses de edad, su bebé debe pasar un total de 60 a 90 minutos al día boca abajo.

Giro del cuello

Acueste al bebé boca arriba o sosténgalo contra su pecho.
Haga que su bebé siga un juguete o su cara lo más que pueda hacia la derecha.
Ayude a su bebé a girar la cabeza hasta quedar mirando sobre su hombro derecho. Sostenga el hombro izquierdo para que no se levante.
Mantenga el estiramiento por _____ segundos.
Repita este estiramiento ______ veces.
Después de los estiramientos, procure que su bebé mire activamente de izquierda a derecha sin ayuda.

Nota: Use con cuidado la palma de su mano en lugar de sus dedos (como se muestra) para ayudar a girar la cabeza o presionar la frente. No presione la mandíbula.

Inclinación lateral del cuello

Sujete el hombro derecho de su bebé para que no se levante. Luego, incline con suavidad la cabeza de su bebé a la izquierda. Muévale la cabeza de manera que la oreja izquierda se acerque al hombro izquierdo. Asegúrese de que el hombro derecho no se mueva mientras inclina la cabeza. Mantenga el estiramiento por hasta _____ segundos. Repita el estiramiento ______ veces.

Inclinación lateral al estar cargado

Sostenga a su bebé sobre su lado derecho con el bebé dándole la espalda. Pase uno de sus brazos entre las piernas del bebé. Con la otra mano incline suavemente la cabeza del bebé a la izquierda acercando la oreja hacia el hombro izquierdo. Asegúrese de que el hombro derecho no se mueva mientras inclina la cabeza. Mantenga el estiramiento por hasta _____ segundos. Repita el estiramiento ______ veces.
También puede cargar al bebé en esta posición para trabajar la inclinación activa hacia la izquierda.

Estiramiento del cuello

Coloque al bebé boca arriba sobre su regazo sosteniéndole la cabeza con la mano. Lentamente baje la cabeza del bebé, mientras le sujeta los hombros. Distráigalo con juguetes o con un espejo.

Rodar

Ayude a su bebé a rodar sobre su costado derecho con el brazo derecho estirado sobre la cabeza. Observe que la cabeza se levante o se incline hacia la izquierda mientras rueda.
Ayude al bebé sujetándole las caderas o haga que se apoye con el brazo opuesto para comenzar el movimiento.

Boca abajo sobre los codos

Coloque a su bebé boca abajo usando una toalla enrollada para ayudar a que su hijo se apoye en los codos. Asegúrese de que ambos brazos se sostengan de la misma forma. Practíquelo al menos tres veces al día. Haga que su bebé intente mirar hacia arriba y hacia el lado derecho.

Boca abajo con los brazos extendidos

Coloque a su hijo boca abajo y ayúdele a extender los brazos con las palmas abiertas. Asegúrese de usar ambos brazos de la misma forma. Ayude a su hijo a apoyar su peso de un lado al otro en esta posición. Practíquelo al menos tres veces al día. Haga que su hijo intente mirar hacia arriba y hacia el lado derecho.

También puede colocar a su hijo sobre su pierna o sobre una almohada firme. Haga que su hijo se empuje hacia arriba extendiendo los brazos. Intente hacer que el bebé mire hacia arriba.

Tocarse los pies

Trate de que su bebé se toque los pies mientras está acostado boca arriba. Ayúdelo doblando suavemente las piernas de su bebé para tocarse los pies. A veces ayuda hacer que su hijo se estire para alcanzar un juguete, para jalarse los calcetines o para desprender Velcro.

Impulsarse para sentarse

Con su bebé acostado boca arriba, coloque sus manos atrás de los hombros de su hijo. Haga que su bebé lo mire con la barbilla pegada al pecho. Ayude suavemente a su hijo a sentarse de modo que él haga la mayor parte del esfuerzo. También puede trabajar en los movimientos de estar sentado a acostarse boca arriba. Recuerde hacer esto después de cambiar el pañal.

Recostado de lado en posición elevada

Haga que su bebé se siente o se incline hacia la derecha apoyándose en el antebrazo. Observe que su bebé incline la cabeza hacia la izquierda mientras se estira hacia delante con el brazo izquierdo.

Empujarse para sentarse

Comience con su bebé acostado sobre su costado derecho apoyándose en el antebrazo. Ayude a que su bebé se empuje para sentarse, sujetándolo con su mano derecha bajo su tronco. Al mismo tiempo, empuje hacia abajo suavemente la cadera izquierda del bebé. Deje que su bebé haga todo el esfuerzo posible. Observe que incline la cabeza hacia la izquierda (oreja hacia el hombro).

Sentarse de lado

Ayude a su bebé a sentarse de lado hacia la derecha soportando su peso con la mano derecha. Observe que la cabeza esté en posición centrada o que se incline hacia la izquierda mientras está bien apoyado sobre su brazo. Haga que su bebé estire la mano izquierda.

Sentarse con apoyo

Ayude a que su bebé lleve sus brazos hacia delante y se apoye en los brazos sentado con las piernas extendidas. Ayude a su bebé a empujarse hacia arriba con los brazos para sentarse derecho nuevamente.

Actividades para sentarse centrado

Trabaje para que su bebé se estire hacia el frente con ambos brazos al centro mientras esté sentado.
Trabaje para que su bebé se estire cruzando el centro de su cuerpo con su mano izquierda mientras la mano derecha está en el suelo o piso.

Fortalecimiento del tronco

Ayude a su bebé a fortalecer su tronco y cuello mientras está sentado, inclinando el cuerpo de su bebé hacia el lado, adelante y atrás en un patrón diagonal. Observe que su bebé vuelva a la posición centrada después de inclinarlo.

Cárguelo

Cargue a su bebé de manera que le dé la espalda para hacerlo mirar hacia la derecha.

Posicionamiento

Cuando su bebé esté sentado en el piso jugando o esté en una silla alta, use una toalla doblada de ¼ a ½ pulgadas de grosor fijada con cinta adhesiva debajo de la nalga izquierda de su bebé. Esto ayudará a que su bebé incline la cabeza hacia la izquierda para fortalecer los músculos del cuello en esta posición.

Modificaciones sencillas que pueden ayudar al progreso de su bebé

Anime a su bebé a mirar a la derecha colocando el asiento de seguridad del automóvil o el columpio portátil de manera que la actividad en la habitación ocurra a la derecha del bebé.
Acueste al bebé sobre su lado derecho para jugar.
Cuando alimente a su bebé, colóquense de manera que gire la cabeza a la derecha. La cabeza de su bebé no debe estar inclinada cuando esté comiendo.
Cuando sostenga al bebé erguido sobre su hombro, cárguelo de manera que mire a la derecha.
Cuando meza a su bebé, procure que las manos y el tronco del bebé queden en el centro.
Use un portabebés frontal para cargarlo.
Limite el tiempo que pasa en una silla brincadora para bebés o acostado boca arriba cuando está despierto.

Ilustraciones cortesía de:
Therapy Skill Builders Inc. 3830 E Bellevue, PO Box 42050, Tucson AZ 85733
Visual Health Information (PO Box 44646, Tacoma WA 98444
VORT Corporation (PO Box 60132, Palo Alto, CA 94306

ALERTA:

Llame al médico de su hijo, a su enfermera o a la clínica si tiene cualquier pregunta o inquietud o si su hijo tiene necesidades especiales de cuidados médicos que no se cubrieron en esta información.