Alimentación desordenada: refrigerios balanceados

Alimentación desordenada: refrigerios balanceados

Los alimentos son medicamentos durante el tratamiento de los trastornos alimentarios. Le dan a su cuerpo los nutrientes que necesita para sanar. A veces es difícil obtener suficientes alimentos adecuados solo de las comidas, por lo que comer refrigerios balanceados todos los días ayuda a su cuerpo a obtener la nutrición que necesita para recuperarse. Obtenga más información sobre los refrigerios balanceados.
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Los alimentos son medicamentos durante el tratamiento de los trastornos alimentarios. Le dan a su cuerpo los nutrientes que necesita para sanar. A veces es difícil obtener suficientes alimentos adecuados solo de las comidas, por lo que comer refrigerios balanceados todos los días ayuda a su cuerpo a obtener la nutrición que necesita para recuperarse.

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Cómo preparar refrigerios balanceados

  • Haga una lista de los alimentos que le gustan a su hijo de cada grupo alimenticio en MyPlate.
  • Elija de 2 a 3 grupos alimenticios diferentes para preparar refrigerios.
  • Hable con el dietista para averiguar cuántos refrigerios debe comer cada día.

food groups

Ideas de refrigerios balanceados:

snacks

Practiquemos:

Refrigerio: ________________

Grupos alimenticios:  ________________________________ + _______________________________________

Refrigerio:  ________________

Grupos alimenticios:_________________________ + _________________________ + ___________________

Refrigerio: ________________

Grupos alimenticios:  ________________________________ + _______________________________________

Para obtener más información, revise estos recursos de Children’s Wisconsin:

ALERTA

Llame al médico de su hijo, a su enfermera o a la clínica si tiene cualquier pregunta o inquietud o si su hijo tiene necesidades especiales de cuidados médicos que no se cubrieron en esta información.

Draft Number: 2230Revision: May 12, 2026

Este contenido se creó para ayudarle a cuidar a su hijo o familiar. No sustituye la atención médica. Consulte con su médico para obtener un diagnóstico, tratamiento y seguimiento.