Alimentación de su hijo en edad escolar (Feeding school age child) (1596)

Puntos clave a continuación


Su hijo se está volviendo más independiente. Las comidas y refrigerios regulares siguen siendo importantes. Utilice estas ideas para ayudar a su hijo a empezar a aprender a gestionar los horarios de las comidas y los refrigerios.

**Si su hijo es quisquilloso con la comida, hable con su médico o dietista acerca de darle un multivitamínico completo adecuado.

¿Cuánto debe comer mi hijo?

Utilice el método MyPlate para conocer el tamaño de las porciones.

Cantidad diaria recomendada de cada grupo de alimentos

La ingesta diaria de cada grupo de alimentos varía según la edad de cada niño.

Verduras (1½ a 4 tazas por día)

Fruta (1 a 2½ tazas por día)

Leche/lácteos (2½ a 3 tazas por día)

Granos (4 a 10 onzas por día)

1 onza equivale a:

Carne/proteína (3 a 7 onzas por día)

1 onza equivale a:

ALERTA

Llame al médico, enfermera o clínica de su hijo si tiene alguna pregunta o inquietud o si su hijo tiene necesidades especiales de atención médica que no estaban cubiertas por esta información.